베트남을 방문 할 때 당뇨병 관광객은 무엇을해야합니까?

가족과 친구를 가진 긴 여행, 여행 및 휴가는 우리의 삶의 중요한 부분입니다. 그러나 당뇨병을 가진 사람들을 위해, 이것은 생활용품, 기후, 식단, 등에 있는 변화 때문에 많은 효력이 있습니다.

가족과 친구를 가진 긴 여행, 여행 및 휴가는 우리의 삶의 중요한 부분입니다. 그러나 당뇨병을 가진 사람들을 위해, 이것은 생활용품, 기후, 식단, 등에 있는 변화 때문에 많은 효력이 있습니다. 따라서, 여행 할 때, 당뇨병이있는 사람들은 여행이 완료되도록 생각하고 철저한 계획을해야합니다. 아래는 당뇨병이 여행하기 전에 준비해야 할 몇 가지 팁입니다.

당뇨병은 약물을 가지고 기억 :약물은 당뇨병에 필수적이며 혈당을 제어하고 합병증을 방지합니다. 약물을 가져와 환자는 사고를 방지하기 위해 여분의 약물을 가져야합니다. 인슐린을 주사하는 환자는 충분한 주사와 인슐린 작은 유리병을 가지고 가야 합니다. 약물 사이의 혼란을 방지하기 위해 명확하게 그들을 구별하고 당뇨병과 관련된 검사 및 시험 형태를 가져옵니다.

보통 혈액 설탕을 감시하십시오: 여행 중에 환자는 혈당을 모니터링하는 습관을 잊지 마십시오. 음식과 식사 시간에 있는 변화는 혈당에 영향을 미칠 수 있고, 혈당 미터를 나르는 것은 혈당 농도를 proactively 검사하는 제일 방법 입니다.

다이어트에주의:일반적으로 영양 서류를 상담하고 신체 및 의료 상태에 적합한 식품을 선택하는 데 도움이 식품의 탄수화물 함량을 추정하기 위해 사용하십시오.

갑상선 hypoglycemia를 피하기 위하여 간식을 나르십시오. 저장하고 장시간을 지속하기 쉬운 식사는 다음을 포함합니다: 곡물, 부수, 땅콩, 말린 과일, 등. 당신이 인슐린에 있거나 hypoglycemia를 일으키는 약물을 복용하면 항상 소다 또는 과일이 있습니다.

여행 중 신체 활동을 증가해야:여행 중에 신체 활동을 증가시키기 위해 시간을 활용해야합니다. 산책, 조깅, 사이클링, 수영, 모험 투어와 같은 활동에 참여할 수 있습니다. 정상 운동은 질병을 잘 통제하고 합병증의 발달을 느립니다.

안락한 신발 및 샌들 선택:더 많은 움직임, 더 많은 발은 영향을 받고 요소에 노출됩니다. 발을 보호하기 위해 편안한 신발과 샌들 선택. 많은 장애물을 가진 뜨거운 포장, 뜨거운 모래, 또는 거친 지역에 발바닥을 피하십시오. 당신의 발을 매일 검사하여 부상을 조기에 감지하십시오. 습식 또는 손상을 얻은 경우 적어도 두 쌍의 신발을 가지고.

즐거운 계획은 재미와 안전한 여행을 가지고가는 방법입니다. 당뇨병은 몸을 편안하게 여행을 유지하고이 만성 질환에 대한 싸움에서 더 신뢰를 얻을 수 있어야합니다.

베트남에서 여행하면서 의료 서비스를 사용해야하는 외국인이라면 의료 혜택은 베트남 시민으로 지원됩니다. 의료 혜택을 보장하기 위해 최선의 보장, 당신은 완전히 정보를 교환하고 효과적으로 정보를받을 해석기로 이동해야합니다.

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