Cestovanie vo Vietname: 7 poznámok pre pacientov a turistov s cukrovkou

Vietnam je ideálnou destináciou pre mnohých vietnamských turistov. Tento článok bude zdieľať niektoré poznámky pre turistov s cukrovkou zažiť zábavnú a zmysluplnú cestu, ktorá pomôže zlepšiť ich duševný život a prispeje k zlepšeniu fyzického zdravia rodiny všeobecne a najmä diabetických pacientov.

Na bezpečnú a kompletnú cestu si zapamätajte 7 poznámok v tomto článku s iguidom.

Pri cestovaní si pacienti s diabetom majú všimnúť nasledujúcich 7 vecí

1. Pred cestou sa poraďte so svojím lekárom.

Pri cestovaní by ste sa mali so svojím lekárom spýtať a prediskutovať konkrétnejšie poznámky. Váš lekár vám jasne poskytne Váš súčasný zdravotný stav, ktorý je vhodný na činnosti, špecifické diéty, atď. Je dôležité naplánovať si predpis na celú cestu a v prípade potreby sa obrátiť na svojho lekára počas trvania cesty (1).

2. Pripravte si potrebné dokumenty

Okrem potrebných identifikačných dokumentov by pacienti mali priniesť svoje lekárske záznamy/skúšobné dokumenty a predpisy. V prípade, že pacient potrebuje zdravotnú podporu z zdravotníckeho zariadenia v mieste cesty, správne a aktuálne zdravotné dokumenty pomôžu lekárom diagnostikovať váš stav rýchlejšie a presnejšie.

Ak pacient cestuje vzduchom, pri registrácii bude potrebná diagnostická dokumentácia a predpisy na pomoc pacientovi pri preprave liekov v lietadle, najmä inzulínu.

3. Príprava liekov a lekárskych potrieb

Každý diabetický pacient bude mať inú liečbu a používať rôzne lieky. Niektoré terapie sa pri cestovaní na vzdialené miesto nedajú ľahko nájsť. Preto pred cestou naplánujte konkrétny časový plán. Pacienti majú vypočítať množstvo lieku, ktoré potrebujú, a vyhradiť si ho za niekoľko dní. V prípade, že sa nemôžete vrátiť domov podľa plánu, budete mať stále dostatok liekov, aby sa zabránilo prerušeniu liečby.

4. Získajte informácie o zdravotníckych zariadeniach vo vašom cieli

Získajte informácie o veľkých/neďaleko miestnych zdravotníckych zariadeniach

Na dlhých cestách môžu vzniknúť neočakávané udalosti. Nájsť správny liek pre diabetického pacienta včas môže byť pomerne ťažké. Pacienti by mali vedieť o veľkých miestnych nemocniciach pred odchodom, rovnako ako sa opýtať na najbližšej renomovanej lekárne.

Príprava liekov a lekárskych potrieb

5. Vytvorte vhodnú stravu pre celú rodinu

Pri plánovaní výletu, musíte tiež poznať trasu miest, do ktorých idete, a menu tam. Ak nemáte čas jesť, snažte sa pripraviť občerstvenie, aby ste sa vyhli hladu. Byť subjektívny v tomto bode môže spôsobiť, že máte hypoglykémiu - extrémne nebezpečné komplikácie cukrovky.

Lokálna kuchyňa je tiež jedným z problémov, ktoré je potrebné starostlivo preskúmať, pretože diabetickí pacienti potrebujú prísnejšiu stravu ako zvyčajne. Niektorí pacienti sú pravdepodobne rýchlo hladní alebo sú alergickí na zvláštnu kuchyňu. Okrem toho, turistická kuchyňa je často špeciality s typickými metódami spracovania, ktoré nemusia zabezpečiť nutričnú rovnováhu. Výskumy vopred a plánovanie vlastné menu, rovnako ako obmedzenie veľkosti porcie pomôže obmedziť riziká.

Vyhýbajte sa alkoholu a stimulantom. V rušnej atmosfére Tet, ľudia majú tendenciu baviť sa a jesť bez kontroly. Rodiny si musia navzájom pripomínať, aby umiernili užívanie alkoholu.

6. Udržiavajte pravidelné cvičenie

Dlhé výlety a výlety môžu pacientov ľahko unaviť a vyčerpať. Ak sa chcete pripraviť na zábavnú a pohodlnú cestu, je potrebné postupne cvičiť vopred. Na udržanie zdravia sa odporúča vykonávať 30 minút denne, 5 dní v týždni. Ak ste boli predtým sedavý, môžete začať na nižšej úrovni. Je dôležité, aby "pravidelné" tempo, aby si telo zvykne na cvičenie a zlepšuje vytrvalosť.

Pravidelné cvičenie tiež veľa pomáha zlepšiť svojho ducha, vyhnúť sa zbytočnej letargie pri zábavných príležitostiach. Obmedziť nadmerné cvičenie v horúcich dňoch, pretože pacient môže byť dehydrovaný a dokonca mdloby.

Pravidelné cvičenie zlepšuje výdrž a zvyšuje náladu pred/počas cestovania

7. Sledujte si hladinu cukru v krvi

Nezabudnite si počas svojej rodinnej cesty uchovávať denník cukru v krvi na papieri alebo s aplikáciou na telefóne. To pomôže pacientom byť aktívnejší so svojím zdravím a podľa toho prispôsobiť menu, lieky a fyzickú aktivitu.

Ak cestujete cez časovú zónu, hladina cukru v krvi nemusí byť počas prvých dní stabilná. Držte sa predpísaných liekov a počkajte, kým vaše telo prispôsobiť. Pokračujte v sledovaní hladiny cukru v krvi a príznakov pre včasnú lekársku intervenciu.

Vyššie uvedené sú základné veci na vedomie pre bezpečné a príjemné výlety pre diabetických pacientov. Starostlivá príprava pomôže pacientom cítiť sa úplne bezpečne, aby mohli dokončiť svoju dovolenku s rodinou. Výlety pomôžu zlepšiť kvalitu fyzického a duševného zdravia, čím pacientom pomôžu žiť šťastne a zdravo s cukrovkou.

Ak ste cudzinec, ktorý potrebuje využívať zdravotnícke služby počas cestovania do Vietnamu, vaše zdravotné výhody budú podporované ako vietnamskí občania. Ak chcete zabezpečiť vaše zdravotné výhody sú najlepšie zaručené, mali by ste ísť s tlmočníkom vymieňať a prijímať informácie plne a efektívne.

© Autorské právo na články patrí do skupiny autoroviguid.aialebo podľa potreby.

Články:iguid.aiLen na referencie, nie náhrada za diagnózu alebo liečbu.

Odkazy:http://negaydautien.vn/dai-thao-duong/7710-di-du-lich-benh-nhan-dai-thao-duong-luu-y-7-dieu-sau.