Čo by mali robiť diabetici pri návšteve Vietnamu?

Dôležitou súčasťou nášho života sú dlhé cesty, cestovanie a dovolenky s rodinou a priateľmi. Avšak pre ľudí s cukrovkou to má mnoho účinkov v dôsledku zmien životného štýlu, klímy, stravy atď.

Dôležitou súčasťou nášho života sú dlhé cesty, cestovanie a dovolenky s rodinou a priateľmi. Avšak pre ľudí s cukrovkou to má mnoho účinkov v dôsledku zmien životného štýlu, klímy, stravy atď. Preto ľudia s cukrovkou musia mať pri cestovaní pozorný a dôkladný plán na dokončenie cesty. Nižšie sú uvedené niektoré tipy, ktoré ľudia s cukrovkou potrebujú pripraviť pred cestou.

Diabetika nezabudnite priniesť lieky:Lieky je nevyhnutné pre diabetikov kontrolovať hladinu cukru v krvi a zabrániť komplikáciám. Okrem prinášania liekov, pacienti musia priniesť ďalšie lieky na prevenciu incidentov. Pacienti, ktorí si podávajú inzulín, musia priniesť dostatok injekčných striekačiek a injekčných liekoviek s inzulínom. Aby sa zabránilo zámene medzi liekmi, jasne označiť ich rozlišovať, a priniesť vyšetrenie a testovacie formuláre súvisiace s cukrovkou.

Pravidelne sledovať hladinu cukru v krvi: Počas cesty by pacienti nemali zabúdať na zvyk sledovať hladinu cukru v krvi. Zmeny v čase jedla a jedla môžu ovplyvniť hladinu cukru v krvi, čo je najlepší spôsob, ako proaktívne kontrolovať hladinu cukru v krvi.

Poznámka o diéte:Pravidelne si preštudujte nutričné dokumenty a použite ich na odhad obsahu sacharidov v potravinách, čo pomáha vybrať si potraviny vhodné pre vaše telo a zdravotný stav.

Noste občerstvenie, aby ste zabránili náhlej hypoglykémii. Medzi ne patria: obilniny, sušienky, arašidy, sušené ovocie atď. Ak užívate inzulín alebo užívate lieky, ktoré spôsobujú hypoglykémiu, vždy máte so sebou sódu alebo ovocie.

Mal by zvýšiť fyzickú aktivitu počas cesty:Mali by ste tiež využiť čas počas cesty zvýšiť fyzickú aktivitu. Môžete sa zúčastniť aktivít, ako je chôdza, jogging, cyklistika, plávanie alebo sa pripojiť k dobrodružnému turné. Pravidelné cvičenie pomáha kontrolovať chorobu dobre a spomaľuje rozvoj komplikácií.

Vyberte si pohodlné topánky a sandále:Čím viac sa budete pohybovať, tým viac vaše nohy budú ovplyvnené a vystavené živlom. Vyberte si pohodlné topánky a sandále na ochranu nôh. Vyhnite sa chôdzi naboso na horúcich chodníkoch, horúci piesok, alebo drsné oblasti s mnohými prekážkami. Denne si kontrolujte nohy, aby ste včas zistili akékoľvek zranenia. Mať aspoň dva páry topánok pre zmenu v prípade, že sú mokré alebo poškodené.

Starostlivé plánovanie je spôsob, ako mať zábavu a bezpečnú cestu. Diabetici by mali udržiavať výlety uvoľniť svoje telo a získať väčšiu dôveru v boji proti tejto chronickej choroby.

Ak ste cudzinec, ktorý potrebuje využívať zdravotnícke služby počas cestovania do Vietnamu, vaše zdravotné výhody budú podporované ako vietnamskí občania. Ak chcete zabezpečiť vaše zdravotné výhody sú najlepšie zaručené, mali by ste ísť s tlmočníkom vymieňať a prijímať informácie plne a efektívne.

© Autorské právo na články patrí do skupiny autoroviguid.aialebo podľa potreby.

Články:iguid.aiLen na referencie, nie náhrada za diagnózu alebo liečbu.