Reisen in Vietnam: 7 Hinweise für Patienten und Touristen mit Diabetes

Vietnam ist ein ideales Ziel für viele vietnamesische Touristen. Dieser Artikel wird einige Notizen für Touristen mit Diabetes teilen, um eine Spaß und sinnvolle Reise zu haben, helfen, ihr geistiges Leben zu verbessern und zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit der Familie im Allgemeinen und Diabetiker im Besonderen beitragen.

Für eine sichere und vollständige Reise, beachten Sie bitte die 7 Notizen in diesem Artikel mit iguide.

Bei Reisen sollten Diabetiker die folgenden 7 Dinge beachten:

1. Sprechen Sie vor Ihrer Reise mit Ihrem Arzt.

Bitten Sie Ihren Arzt, wenn Sie unterwegs sind, um genauere Hinweise zu bitten und zu besprechen. Ihr Arzt wird eindeutig Ihren aktuellen Gesundheitszustand, der geeignet ist, für welche Aktivitäten, spezifische Ernährung zu beachten, etc. Es ist wichtig, Ihre Rezepte für die gesamte Reise zu planen sowie Ihren Arzt zu kontaktieren, wenn erforderlich während der Reisezeit (1).

2. Vorbereitung der erforderlichen Unterlagen

Zusätzlich zu den erforderlichen Identifizierungsdokumenten sollten Patienten ihre medizinischen Unterlagen/Prüfungsunterlagen und -rezepte mitbringen. Falls der Patient Gesundheitsunterstützung von einer medizinischen Einrichtung am Reiseort benötigt, helfen die richtigen und aktuellen Gesundheitsunterlagen Ärzten, Ihren Zustand schneller und genauer zu diagnostizieren.

Wenn der Patient mit der Luft unterwegs ist, werden beim Check-in Diagnoseunterlagen und -rezepte benötigt, um dem Patienten beim Transport von Medikamenten im Flugzeug, insbesondere Insulin, zu helfen.

3. Medizin und medizinische Versorgung vorbereiten

Jeder Diabetiker wird eine andere Behandlung haben und verschiedene Medikamente verwenden. Einige Therapien werden nicht leicht zu finden sein, wenn man zu einem weit entfernten Ort reist. Planen Sie daher vor dem Reisen einen bestimmten Zeitplan. Die Patienten sollten die Menge der Medikamente, die sie brauchen, berechnen und ein paar Tage reservieren. Falls Sie nicht wie geplant nach Hause zurückkehren können, haben Sie noch genug Medikamente, um eine Unterbrechung der Behandlung zu vermeiden.

4. Erfahren Sie mehr über medizinische Einrichtungen an Ihrem Zielort

Erfahren Sie mehr über lokale medizinische Einrichtungen

Auf langen Reisen können unerwartete Ereignisse entstehen. Das Finden der richtigen Medikamente für einen Diabetiker in einer zeitgemäßen Weise kann ziemlich schwierig sein. Die Patienten sollten über die wichtigsten lokalen Krankenhäuser vor dem Gehen sowie Fragen über die nächsten renommierten Apotheken wissen.

Medizin und medizinische Versorgung vorbereiten

5. Erstellen Sie eine geeignete Ernährung für die ganze Familie

Bei der Planung einer Reise müssen Sie auch die Route der Orte kennen, zu denen Sie gehen und das Menü dort. Wenn Sie keine Zeit zum Essen haben, versuchen Sie, Snacks vorzubereiten, um Hunger zu vermeiden. Subjektiv zu sein an dieser Stelle kann dazu führen, dass Sie Hypoglykämie haben - eine extrem gefährliche Komplikation von Diabetes.

Lokale Küche ist auch eines der Probleme, die sorgfältig untersucht werden müssen, weil Diabetiker brauchen eine strengere Ernährung als üblich. Einige Patienten werden wahrscheinlich schnell hungrig oder sind allergisch auf seltsame Küche. Darüber hinaus ist die touristische Küche oft Spezialitäten mit typischen Verarbeitungsmethoden, die nicht gewährleisten können, Ernährung Gleichgewicht. Das Forschen im Voraus und die Planung Ihres eigenen Menüs sowie die Begrenzung Ihrer Portionsgröße helfen, Risiken zu begrenzen.

Vermeiden Sie Alkohol und Stimulanzien. In der belebten Atmosphäre von Tet neigen die Menschen dazu, Spaß zu haben und ohne Kontrolle zu essen. Familien müssen sich daran erinnern, ihren Alkoholkonsum zu moderatisieren.

6. Halten Sie regelmäßige Übung

Lange Reisen und Ausflüge können Patienten leicht müde und erschöpft machen. Um sich auf eine lustige und komfortable Reise vorzubereiten, ist es notwendig, schrittweise im Voraus zu trainieren. Training 30 Minuten am Tag, 5 Tage die Woche wird empfohlen, um die Gesundheit zu erhalten. Wenn Sie zuvor sitzend gewesen sind, können Sie auf einer niedrigeren Ebene beginnen. Es ist wichtig, ein "regelmäßiges" Tempo zu halten, so dass der Körper sich an Bewegung und verbessert Ausdauer gewöhnt.

Regelmäßige Bewegung hilft auch viel bei der Verbesserung Ihres Geistes, Vermeidung unnötiger Lethargie bei unterhaltsamen Gelegenheiten. Begrenzen Sie die Überexertion an heißen Tagen, da der Patient dehydriert und sogar ohnmächtig werden kann.

Regelmäßige Bewegung verbessert Ausdauer und steigert die Stimmung vor/während der Reise

7. Überwachen Sie Ihren Blutzucker

Vergessen Sie nicht, ein Blutzuckertagebuch auf Papier oder mit einer App auf Ihrem Handy während Ihrer Familienreise zu halten. Dies wird Patienten helfen, proaktiver mit ihrer Gesundheit zu sein und ihre Speisekarte, Medikamente und körperliche Aktivität entsprechend anzupassen.

Wenn Sie durch eine Zeitzone reisen, kann Ihr Blutzuckerspiegel in den ersten Tagen nicht stabil sein. Halten Sie sich an Ihre verschriebenen Medikamente und warten Sie auf Ihren Körper anpassen. Überwachen Sie weiterhin Ihren Blutzuckerspiegel und die Symptome für eine rechtzeitige medizinische Intervention.

Die oben genannten sind die grundlegenden Dinge, die für sichere und angenehme Reisen für Diabetiker zu beachten. Sorgfältige Vorbereitung hilft Patienten fühlen sich völlig sicher, ihren Urlaub mit ihrer Familie abzuschließen. Die Reisen werden dazu beitragen, die Qualität der körperlichen und psychischen Gesundheit zu verbessern, wodurch Patienten glücklich und gesund mit Diabetes leben.

Wenn Sie ein Ausländer sind, der medizinische Dienstleistungen während der Reise in Vietnam benötigen, werden Ihre medizinischen Vorteile als vietnamesische Bürger unterstützt. Um sicherzustellen, dass Ihre medizinischen Leistungen am besten gewährleistet sind, sollten Sie mit einem Dolmetscher gehen, um Informationen vollständig und effektiv auszutauschen und zu erhalten.

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